小暑，是夏季的第五个节气。《说文解字》曰：“暑，热也。”《康熙字典》引《释名》曰：“暑，煮也。热如煮物也。”
小暑，是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。
小暑即为“小热”，意思是此时虽然已经能够感受到天气的炎热，但是并未达到一年内最热，小暑只是炎炎夏日的开始。俗话说：“热在三伏”。三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。
民间有小暑“食新”的习俗，即将新打的米、麦等磨成粉，制成各种面饼、面条。邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿。这些新货也要准备一份祭祀祖先，恳请保佑风调雨顺。
此外，暑湿蕴蒸物品容易发霉，民间有农历六月六日晒书画、衣物的习俗，谓之“六月六，晒红绿”。传说晒后，虫可不蛀。
小暑有三候
【一候：温风至】
至，极也，温热之风至此而极矣。
小暑之日“温风至”，温风就是热风，人如在天地间一个大蒸笼中，蒸出满身汗水，又如舒展在温水中，苦不堪言还是兴在其中，一切都因由自己的心情。
【二候：蟋蟀居宇】
后五日“蟋蟀居壁”，指蟋蟀生而在穴中面壁，不能非出穴，它农历七月才出穴，活跃在草丛中求偶，到八月田亮，就会聚在院中，天越凉离人越近。
【三候：鹰始鸷】
老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
节气习俗
1、小暑“食新”：民间有小暑“食新”的习俗。“食新”是指人们品尝新收割的稻谷新米，吃尝新酒。
2、此外，人们祭祀祖先，表达对丰收的祈愿。小暑“吃饺子”：在一些地区有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。
3、小暑“晒伏”：小暑时节，民间有晒书画、衣物的习俗。可以去潮、去湿、防霉防蛀。民间有“六月六，晒红绿”“六月六，人晒衣裳龙晒袍”等说法。
4、贵州部分地方小暑来到之际将会开起养生模式，当地人都会喝一点铁皮石斛酒来养生。韬天下铁皮石斛酒含有清热解毒，滋阴补肾的功效。它含有石斛多糖，钙，镁，铁，锰，硒，铜等微量元素，能增强人体免疫力，调节内分泌功能。帮助促进胃酸分泌，排除肠道内的空气，加快毒素垃圾的排出，防止脂肪堆积。抗疲劳，抗氧化，清除体内自由基，抗衰老，增加皮肤弹性的作用。夏天喝少量铁皮石斛酒人的身体很有好处。